Публикувано от Маргарита Манева Безспорно атрактивни, балансите на ръце в йога изкушават много практикуващи да си „почешат” егото с тях и да съхранят няколко бързи кадъра за фейсбук. Доста често се случва обаче, след седмици или месеци редовна практика, да започнат оплакванията и закл

Публикувано от Маргарита Манева Когато видим стойка на ръце, най-често си мислим за нея като за вид цирков номер, който несъмнено изглежда забавно, но е напълно безполезен за тялото ни, а и вероятно никога няма да сме в състояние да изпълним. В действителност, стойката на ръце изгражд

Публикувано от Маргарита Манева   Предстоят празници и дълги отпуски, а много от нас вече са планирали лятната си ваканция и тръпнат в нетърпение да избягат от рутината на ежедневието си. Често използваме тези периоди от годината като оправдание за да помързелуваме и да саботирам

Публикувано от Маргарита Манева Често много малко не ни достига за да започнем да правим нещо добро за себе си. Оправдаваме се с липса на време, организация, мотивация, но ако трябва да бъдем честни, най-често просто не знаем откъде и с какво да започнем. Така се случва при много друг

Публикувано от Слави Павлов     Както Ви обещах в дебютната ми статия(линк към нея) да се въздържам от думите „по” и „най”, така също няма да видите „за” или „против”, особено в следващия ми материал. В него няма да следвам тенденциите на появилите се безброй подобни статии, в които д

Балансите на ръце са едни от най-вълнуващите пози в йога и често представляват едни от най-големите предизвикателства към практикуващите. По-лесните от тях ни вдъхват самоувереност и усещане за цялостност на практиката. Бакасана (Гарван) е един от най-достъпните баланси на ръце, и въп

С настоящият материал целя да привлека вниманието най0вече на йога-учители, инструктори, гурута и всякакъв вид хора, които се явяват пример за подражание на други в науката за йога. Първо ще наблегна върху това, че каквото и да преподавате и от каквито и подбуди да го правите, една го

Публикувано от  Маргарита Манева Актуализирано 10/08/2017     Ако има поза в йога, която всички единодушно да ненавиждат, това е Парипурна Навасана. Когато усвоите правилната и техника обаче, и се насладите на ползите, които оказва върху тялото ви, вероятно ще промените отно